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 (1)你可以找社区对施暴人进行教育和劝诫；

 (2)你可以到本地派出所报案，并要求留下笔录；

（3）你可以到街道和区市妇联组织反映情况，请求帮助；

（4）如果你受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好；

（5）如果你受到严重的伤害，并希望施暴人受到法律的惩罚，你可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有个部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利证据；

（6）如果你正在遭受伤害、无力自卫，你可以大声呼救，并拨打110报警电话；

（7）如果你受到严重的暴力威胁，一定要注意保护自己，你没有必要像战战兢兢的羔羊那样回到他身边，承受不可预知的危险；

（8）“挨打是丑事”、“家丑不可外扬”、“认倒霉”的想法是最危险的，它们使你放弃反抗和求助，须知只有你自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大威力；

（9）为了永远摆脱家暴痛苦，你可以和他离婚，他殴打你的证据也是诉讼离婚的有力证据；

（10）你可以依据《婚姻法》第46条的“因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿”向法院提出自己的请求。